29 marzo 2020

Terry Orlick - Entrenamiento mental (PDF)

Paginas: 303-PDF  | Idioma: Español | Formato: PDF

 
La superación en la vida y en el modo de actuar comienza con la visión de adónde quieres ir y el compromiso que supone llegar allí.  A lo largo de mi vida, el trabajo con miles de personas me ha llevado a comprender con claridad qué se requiere para hacer este viaje con éxito. 

Hay siete elementos de la superación personal que son críticos y que sirven como guía en el camino hacia la excelencia: compromiso, atención dirigida, confianza, visualizaciones positivas, preparación mental, control de la distracción y  aprendizaje constante. Estos elementos, que constituyen la rueda de la excelencia, proporcionan las claves mentales para capacitarte y liberarte, de forma que puedas ser la persona que realmente deseas ser. La buena noticia es que cada uno de estos elementos está potencialmente bajo tu control.



Todos somos actores que vivimos el drama de la vida en distintos contextos. Somos capaces de perseguir nuestros sueños y alcanzar nuestras metas. Tenemos una fuerza ilimitada en el poder de nuestra mente. 
Por medio del desarrollo de los siete elementos de la superación, damos calidad y consistencia a nuestra forma de actuar y enriquecemos nuestras propias vidas. A menudo, el corazón de la excelencia humana comienza a latir cuando descubres un objetivo que te da significado, alegría o pasión. Cuando en una tarea, o dentro de ti mismo, encuentras un aspecto que te comprometes realmente a desarrollar, todo lo demás también puede crecer.



Figura 1.1 La rueda de la superación personal.
 

El alma de la superación crece de manera natural cuando te encuentras centrado y confiado, y cuando estás en conexión absoluta con cada uno de los pasos de tu tarea. Es esta atención dirigida la que te libera para continuar aprendiendo, experimentando, creando, disfrutando y llevando a la práctica tus propias capacidades.
 

Compromiso


El primer elemento de la excelencia es tu compromiso para:

[+] Perseguir tu sueño o hacer una aportación significativa a dicho sueño.

[+] Ser lo mejor que puedes ser.

[+] Hacer todo lo necesario para destacar.

[+] Desarrollar los caminos mentales, físicos y técnicos para destacar.

[+] Fijarte unas metas personales claras y perseguirlas sin darte por vencido.

[+] Perseverar pese a los obstáculos, aunque parezcan insuperables.

[+] Continuar aprendiendo, alimentar tu pasión y encontrar alegría en tu tarea.


El compromiso es el primer elemento esencial que te guía en la búsqueda de la superación personal. Si estás dispuesto a comprometerte, puedes hacer casi cualquier cosa; si no te comprometes, las metas de alto nivel son virtualmente imposibles de alcanzar. Existen muchas fuentes diferentes de compromiso, que conducen a la superación personal. Las más elementales son:


[+] Pasión por tu ocupación.

[+] Deseo de sentirte competente, necesitado, valorado, importante, exitoso, o especial.

[+] Buscar una satisfacción para tu potencial, llegar a ser aquello que eres capaz de ser, o hacer una contribución significativa en ese campo.

[+] Orgullo por tus acciones o creaciones.

[+] Disfrutar de seguir aprendiendo.






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